زانکۆیا دهۆك

سمینار

Dec. 6, 2023, 10:23 a.m.

سمینار

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

- سالا خواندنێ : 2023-2024

- پێشکێشکار : م. دلڤین جعفر محمد

- ناڤ و نێشانێ سمینارێ : الثقة بالنفس

-مێژوویا ئەنجامدانێ : 19-11-2023

- کورتیەک ل سەر سمینارێ :

ان الثقة بالنفس هي مفتاح النجاح، سواء في الحياة الشخصية او المهنية. انها سمة اساسية تساعد على الايمان بالنفس وبالقدرات، مما يجعل الشخص اكثر مرونة وثقة في التعامل مع تحديات الحياة.

بحسب ما ورده في تقدير نشره موقع مجلة forbes، ان بناء الثقة بالنفس ليس بالمهمة السهلة، ولعل الجزء الاصعب فيه هو انه متوقع في العمل، ولكن نادرا ما تتم رعايته بطريقة صحية وواقعية. يعاني الكثيرون من قلة الثقة بالنفس، وغالبا ما يشعرون بانهم محاصرون في دائرة من الشك الذاتي والتحدث السلبي عن النفس والقلق، مما يؤثر على طريقة ادائهم لاعمالهم وكيفية ظهورهم امام اقرائهم وعائلانهم ومجتمعهم.

هناك طرقا مثبتة لزيادة الثقة بالنفس.

تحديد نقاط القوة والضعف.

وضع اهداف واقعية.

ممارسة الرعاية الذاتية.

تجاهل النقد غير البناء.

ممارسة التعاطف مع الذات.

- جهێ ئەنجامدانێ : کولیژا زانستێن مروڤایەتى / پشکا جوگرافی

-هژمارا بەشداربوویا : 11

كولیژا زانستێن مروڤایەتی

سمینار