سمینار لسەر ئاستێ زانکویێ
سمینار لسەر ئاستێ زانکویێ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
- سالا خواندنێ : ٢٠٢٢-٢٠٢٣
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
- پێشکێشکار :
د. ئالان جمیل ابراهیم و د. عماد ابراهیم حیدر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
- ناڤ و نێشانێ سمینارێ : پێکفە بەرەف دەرونەکێ ئارام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
-مێژوویا ئەنجامدانێ : ١٠-١٠-٢٠٢٢
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
- کورتیەک ل سەر سمینارێ :
ملخص السمينارالذي تم تقديمه من قبل قسم علم النفس بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية تحت شعار " الصحة النفسية والرفاهية للجميع "
والذي قدم من قبل كل من الدكتور ( الان جميل ابراهيم ) رئيس قسم علم النفس كلية العلوم الانسانية جامعة دهوك والاستاذ الدكتور ( عماد حيدرابراهيم ) و عدد من طلبة قسم علم النفس .
وقد تضمن السمينار عدد من الانشطة المشتركة بين الدكاترة والطلبة .
فقد القى في البداية دكتور ( الان جميل ) رئيس القسم كلمته التي من خلالها رحب بالحاضرين ومن ثم تحدث عن تاريخ اليوم العالمي للصحة النفسية . واشار الى ان الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية بدا عام 1992 نتيجة لمبادرة من الاتحاد العالمي للصحة النفسية الذي تأسس في عام 1948 وهي منظمة دولية تضم اعضاء من أكثر من 150 دولة من دول العالم ، وفي بعض البلدان يعد هذا اليوم جزء من احتفالية اكبر وهي ( اسبوع التوعية بالمرض النفسي ) .
كما واشار الى ان الهدف من الصحة النفسية هو زيادة وعي الافراد والمجتمعات باهمية الصحة النفسية ومساعدة الفئة المصابة ، ونشر الوعي النفسي الصحيح ، ودعم المرضى النفسيين للتحدث عن الامراض النفسية دون خجل والتعامل معها كالامراض الجسدية لانها ليست اقل خطورة .
كما وقد قام الاستاذ الدكتور ( عماد حيدر ابراهيم ) . بالتحدث عن مفهوم الصحة النفسية واهميتها وكيفية المحافظة عليها . وايضا للحاضرين ماهي الفرق بين الصحة والصحة النفسية .
كما وتحدث عن الرفاهية النفسية وعلاقتها بالصحة النفسية وتحدث ايضا حول كيفية الوصول الى الرفاهية النفسية من خلال التاكيد على الرفاهية الروحية بدل من الرفاهية الجسدية وايضا بين الطريقة الوصول الى الرفاهية النفسية وبالتالي تحقيق الصحة النفسية .
وايضا تضمن السمينار عدد من الانشطة التي قدمها عدد من الطلبة . وهي كالاتي
في البداية قام احد الطلاب المشاركين بالتحدث عن جلسة العلاج بالاسترخاء وقام بتطبيقها مع الحاضرين داخل قاعة السمينار ، والعلاج بالاسترخاء هو احدى اساليب العلاجية الناجحة التي يستخدم في علاج العديد من الاضطرابات النفسية وعلى راسها القلق النفسي وغيرها العديد من الاضطرابات النفسية .
يتميز العلاج بالاسترخاء :
على ان الاسترخاء يعطي فرصة للمعالج النفسي للايحاء والتداعي الحر . لتعلم اسلوب جديد مضاد للتوتر . فالاسترخاء الذهني . او العضلي . يعني قدرة الانسان على تجاوز التوتر وتجدد الطاقة الايجابية . لمواجهة متطلبات الحياة . وهو في حد ذاته غاية . وهدف لجميع العلاجات النفسية والجسمية والدوائية .
كما قام الطلاب بعمل استبيان عن الصحة النفسية .
الذي هو اداة من ادوات البحث المستخدمة في جمع المعلومات وهو اداة مفيدة في تشخيص المشكلات النفسية ، يتضمن عدد من العبارات تقابلها عدد من الاختيارات بهدف قياس ظاهرة معينة . وفي مجال الصحة النفسية تكمن اهميته في بيان وجود او عدم وجود بعض الاضطرابات والمشكلات السلوكية لدى المبحوث . واظهار حالته الصحية من الناحية النفسية . وقد قامت الطالبة المشاركة بتقديم استبيان للحاضرين للاجابة عليها . بهدف اضهار حالته الصحية من الناحية النفسية .
كما وقدمت طالبة اخرى من المشاركات بنشاط اخر ، وهو عبارة عن جدول اسبوعي للصحة النفسية وتكمن اهمية هذا الجدول على انه يحتوي على بعض السلوكيات التي يمكن لاي فرد ان يستخدمه كنقطة انطلاق لتحفيز ذاته وتطوير روتينه اليومي بغرض تحسين صحته النفسية . وقد قامت الطالبة بتوزيع نموذج لجدول على الحاضرين .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
- جهێ ئەنجامدانێ : زانکویا دهوک / ناڤەندا قوتابیان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
-هژمارا بەشداربوویا : ١٨٠
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ